Sposób na gorące noce

Z pewnością każdy z nas wie, jak trudno jest zasnąć podczas gorących, upalnych wieczorów. Często wtedy przewracamy się z boku na bok i pragniemy zaznać odrobiny ochłody. Jeśli jednak dobrze przygotujemy się do nocy, możemy liczyć na zdrowy i przyjemny sen nawet podczas lata.

Chłodzący materac

Oczywiście w pierwszej kolejności powinniśmy wybrać specjalny materac. Najlepiej sprawdzi się tutaj produkt wykonany z pianki. Materace piankowe wspaniale wpływają na temperaturę naszego ciała. Dzięki nim zyskamy przyjemne ochłodzenie i ułatwimy sobie zasypianie.

Jedwabna pościel

Zrezygnujmy również z grubych, puchowych kołder. Zamiast tego wybierzmy specjalną pościel jedwabną. Jedwab ma bowiem wspaniałe właściwości chłodzące. Jest zimny w dotyku i na pewno uprzyjemni nam każdą, gorącą noc.

Nawilżanie pokoju

Podczas ciepłych dni nasze ciało może znacznie się odwodnić. Jest nam wtedy parno i gorąco. Warto więc zakupić specjalny nawilżacz do pokoju. Kosztuje on niewiele, a wspaniale poprawi temperaturę naszej sypialni. Dzięki temu szybko poczujemy ochłodzenie, które może okazać się naprawdę cudowne.